НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ.
ЧАСТЬ 1.
В последнее время мы всё чаще сталкиваемся с нарушениями осанки у детей. И теперь уже, к сожалению, ребёнок с нормальной осанкой скорее – исключение. Эта проблема характеризуется своим многообразием. Давайте попробуем разобраться. Для того что бы сколиозу противостоять, нужно определить факторы риска его возникновения.
Раньше наиболее распространённым считалось мнение, что осанка нарушается в связи с недостаточным развитием мышц позвоночного корсета. Теперь же, когда проблема начала носить массовый характер, в том числе и у юных спортсменов, расширился список факторов риска возникновения нарушений осанки. Можно сказать, что нарушения прогрессируют в период интенсивного роста скелета.
Причины нарушения осанки у детей:
1. Наследственность (в т.ч. дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника).
2. Агрессивные роды, как следствие перинатальные травмы.
3. Травмы.
4. Недостаточный уровень двигательной активности, в т.ч. длительное пребывание в сидячем положении.
5. Высокое умственное и психоэмоциональное напряжение.
6. Экология.
И так, позвоночник. Позвоночник выполняет множество функций в организме. Такие, как – преодоление силы тяжести; перемещение тела в пространстве; соединение различных анатомических структур (череп, рёбра, таз); участие в кроветворении и минеральном обмене. Посредством позвоночника осуществляется нервное снабжение внутренних органов и конечностей.
Позвоночник имеет физиологические изгибы – лордоз (шейный, поясничный), кифоз (грудной, крестцовый). Т.е. если смотреть на спину сбоку, то позвоночник представляет собой не прямую линию, а изогнутую в разные стороны. Это нормально. А вот степень изогнутости может быть разная, усиление или уплощение этих линий (лордозов, кифозов) считается отклонением от нормы. Таким образом, можно судить о типах осанки.
Существует несколько классификаций. Скажу вообщем, для того чтобы составить представление. Сутулая (круглая), плоская, плоско-вогнутая, кругло-вогнутая.
Смещение же позвоночника во фронтальной плоскости называется сколиозом. Т.е. если смотреть прямо на спину. Отклонение позвоночника от вертикальной оси характеризует угол сколиоза. А степень отклонения – по нарастающей – от сколиотической осанки до сколиоза 1-4 степени.
Сколиоз – это серьёзная патология. Заболевание, которое возникает и управляется на уровне коры головного мозга. Часто при второй степени и выше возникают различные сопутствующие заболевания внутренних органов, одно-два. При 3 и 4 степенях происходит скручивание позвонков вокруг своей оси – формируется горб.
Сколиоз требует комплексного лечения: ЛФК - лечебная физическая культура, специальный дифференцированный массаж, специальная физкультура, плавание, физкультминутки на уроках, при 3 и 4 степенях обучение проводится на специальных партах – лёжа. В специальном учреждении – деском сколиозном интернате. Весь комплекс мероприятий обеспечивает рост и укрепление мышц позвоночного корсета, насколько это возможно, равномерный рост. Что не даёт позвоночнику дальше смещаться и скручиваться вокруг своей оси. И если ребёнок, поступил и вышел из интерната со второй степенью, то это считалось положительной динамикой.
Сколиотическая осанка и сколиоз 1 степени это менее серьёзные нарушения, которые, тем ни менее требуют комплексного лечения и своевременного контроля. И сравнительно легко поддаются коррекции, при условии, если ребёнок согласен. Это отдельный разговор.
!!! Что интересно, чёткой границы между сколиотической осанкой и сколиозом 1-й степени нет. Вот, к примеру, между первой и второй степенью есть.
!!! Я бы хотела заметить, что в значительной степени на осанку влияет соотношение тонуса мышц верхнего плечевого пояса – когда мышцы в верхней части спины достаточно развиты, чтобы плечи были естественно расправлены. Скажу со всей откровенностью, что без соответствующей нагрузки у детей это почти невозможно.
Физкультура – это сила! Даже угол наклона таза можно менять, развивая определённые мышечные группы. А также – положение головы; высоту стояния лопаток; степень их «отставания» и т.д.
24.08.2015